Trening dla firm, grup zorganizowanych

Chcesz rozbiegać swoją firmę? Rozruszać i zintegrować pracowników? Zmotywować ich do pracy nad osiągnięciem sportowych wyzwań? Podnieść efektywność pracowników?

• Aktywny Teambulding – sportowa integracja to najlepsza inwestycja w podniesienie efektywności i konkurencyjności Twojej firmy.

• Drużyny firmowe – przygotowanie swoich pracowników do startu w zawodach! Dzięki nam stworzysz regularnie trenującą drużynę, która integruje się podczas wspólnych treningów, a także z dumą reprezentuje Twoją firmę podczas licznych zawodów sportowych.

Co osiągniesz?

Większość początkujących jak i zaawansowanych biegaczy popełnia mnóstwo błędów treningowych wyrządzając przy tym swojemu organizmowi krzywdę. Indywidualizujemy plan treningu Abyś mógł osiągnąć określonego cel, wykorzystując w pełni Twoje możliwości, poprzez naukę prawidłowych nawyków ruchowych, naukę techniki biegu, poprzez podniesienia na wyższy poziom Twojej ogólnej sprawności, wzmocnienie mięsni, poprawienia gibkości, mobilności. Konsekwencją będzie, że Twoje bieganie będzie bardziej efektywne i przede wszystkim bezpieczne bez obawy że nabawisz się kontuzji lub przetrenowania.

Co proponujemy?

N

wszechstronny trening ogólnorozwojowy: podstawowe ćwiczenia funkcjonalne, wzmacniające, mobilizujące, rozciągające

N

każda jednostka treningowa jest przeprowadzana w trzech blokach: rozgrzewka czyli rozgrzanie organizmu, część główna czyli zasadniczy cel treningu, część wyciszająca czyli schłodzenie, stretching, ogólna relaksacja

N

wyznaczenie celu grupy i konsekwentne trzymanie się wyznaczonych założeń

N

nauka i dbanie o prawidłowe nawyki, nie tylko w bieganiu, ale i w codziennym funkcjonowaniu

N

zwiększanie świadomości na temat pozytywnego wpływu aktywności fizycznej na efektywność pracownika

N

integracja grupy pracowników firmy (wyznaczenie wspólnego celu, wspólnej pasji)

N

pozytywne spędzanie wolnego czasu, zniwelowanie skutków stresu

N

zapobieganie, profilaktyka zdrowotna – pozytywny wpływ aktywności fizycznej na samopoczucie i zdrowie organizmu